Зимняя сказка пишет:после практик набора энергии из воздуха
В твоем случае дело немного не так обстоит. Энергию воздуха в принципе нельзя накопить. Она не стабильна и пытается высвободиться. Это энергия разрушения структур которую чаще используют что бы "пробить путь" или вероятность. Без смещения по времени она разрушает физические объекты. То есть тело мага и окружающие его предметы (валится все из рук, бьется посуда, ломается техника причем может без физического контакта в непосредстственой близости )
П.С. Первый признак передоза или потери контроля энергии воздуха, дрожание в области рук и плечей, вибрации во лбу и макушке которые начинают жечь или ощущения усталости там.
П.С.2 Возможно шла речь о чисто эфирной энергии (дымка, золотой кокон) её нужно сразу сбрасывать как получили, накапаливать ё это все равно что натянуть на себя презерватив, надуть его и накапливать в нем углекислый газ.
Добавлено спустя 15 минут:
Существует два основных способа получения чистой безвредной энергии. Первый эмпатический (упраженения по развитию эмпатии были мной написаны и продублированы много раз, ищите на форуме). Нужно мысленно очертить вокруг себя круг и просто ощущать эмоции людей входящих в круг (не их самих а именно свободны эмоции). Расширять круг и качество техники до тех пор пока не начнет коробить от них (много эмоций не очень приятно). Далее наращивать уже адаптировавшись. Техника больше относится к физу чем к магии, не поддерживая быстро теряешь навык. Зато появляется интуитивные способности управления эмоциями других людей и упорные могут даже использовать этакий эмоциональный шок на других и частичное мысле чтение при эмоциональном контакте.
Второй врубаешь в наушники драм, рок или ещё чтонибуть динамичное но коробящее слух непривычных людей, смотришь на движение транспорта, поездов, ощущаешь вибрации от земли (звуковые) и сам как бы внутрене раскачиваешься внутри себя как на качелях подбирая ритм. Если вы сможете резонировать с городом то он наст вам энергию и прочие плюшки, а ещё вам всегда будет горть зеленый цвет на пререкретках, пробки и толпы будут вас безболезнено пропускать и вы станете незаметными.
Только рок, только хардкор.