Dartel Wheeler
Я так не могу. Либо идет изнутри и я действительно всех люблю..
Либо произошел тот момент ,о котором я говорила и начало получаться ненавидеть, но темнота в итоге показала свои результаты, и это бееее..
Потому- назад, в пампасы !
raido пишет:"Я - Везде", на расширение - эт да это классная практика, а я -это все люди((((... простите, но чет аж подташнивать начало...
Когда начинаешь охватывать всю планету,то в неё входят уже и люди и все остальные её населяющие. Вот блин,честно,у меня почему то не так, я не вижу разницы между бомжами и принцессами (в определённом смысле,ясен пень я не о внешности)я врождённая медсестра по ходу..
Ненависть я словила совсем недавно (из-за перемен на физическом уровне в организме,кстати) несмотря на то,что до этого момента было столько причин разных ,в разное время и к разным людям для ненависти,можно фильмы снимать ,причём запрещённые для просмотра слабонервным и несовершеннолетним...-нифига не получалось ненавидеть по-настоящему, сработал только физ- и появилось это чувство. Она мне успела изрядно надоесть,вижу её последствия,- они ужасны,теперь избавляюсь. Вот с помощью данной темы,кстати тоже..
ПС: пойду надыбаю ещё что-нибудь розовенькое..
Вот,ещё в тему :
Выберите минут 15-20, чтобы вам никто не мешал, уединитесь в спокойном месте и мы начинаем.Примите удобную позу и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Затем представьте перед глазами свой собственный облик. Представьте, что видите себя так, как будто смотрите издали, например, из другой комнаты. Смотрите на себя как на самого любимого близкого человека,вам совершенно не важно, как выглядит этот человек, сколько ему лет, какой у него характер, каковы его достоинства и недостатки.
Представьте, что вы любите его просто за то, что он существует. И каким бы он ни был, как бы он себя ни вёл, как бы ни менялся – вы всегда будете его любить, независимо ни от чего. Потому что этот человек для вас является самой большой ценностью. Нет ценности важнее. И нет ничего, что могло бы для вас уменьшить эту ценность.
Представьте, как, пока вы смотрите на себя со стороны, в вашей груди разливается мягкое, приятное тепло. Это чувство нежности, принятия и тихой радости от того, что вы можете принимать себя такой, как есть, ничего от себя не требуя, ни в чём себя не упрекая, не критикуя, не желая измениться, а наслаждаясь ощущением благодарности за то, что вы просто живёте, такой как есть, единственной в своём роде и неповторимой.
Мысленно обратитесь к себе и признайтесь себе в любви самыми тёплыми словами, которые только сможете найти. Скажите , что для себя вы – самый главный человек на свете, расскажите, какая вы необыкновенная, как цените себя и как счастливы, что вы у себя есть.
Позвольте волне тепла и нежности разлиться по телу, проникнитесь этим чувством.
Затем сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и открывайте глаза. Заметьте, как улучшилось ваше настроение, как прибавилось у вас сил.
Эта практика очень эффективна, поэтому обязательно сделайте её и вы увидите поразительные результаты в вашей жизни, а также по отношению к себе.
От Марины Даниловой
Intorno alla sorgente svolazza la libellula cangiante-già tanto ne godo; ora scura ora chiara,come il camaleonte:ora rossa,ora turchina,ora verde; oh,se potessi veder da vicino i suoi colori! Si libra e frulla, non si ferma mai.... Goethe